在电吉他演奏的全球里，左手按弦的技巧至关重要，许多初学者甚至有一定经验的演奏者都常常面临一个共同的难题——左手按弦难以放松，这不仅会影响演奏的流畅性，还可能导致手指疼痛、疲劳，进而阻碍技术的提升，电吉他左手按弦究竟该怎样放松呢？让我们一起来深入探讨。
领会左手按弦放松的重要性
左手按弦时保持放松情形，就如同给手指赋予了灵动的翅膀，能让它们在琴弦上自在翱翔，当手指过度紧张时，按弦的力度会不均匀，可能导致音准偏差，紧张的手指反应速度会变慢，难以快速准确地切换和弦和音符，大大影响演奏的连贯性，长期处于紧张情形下按弦，还容易引发手指腱鞘炎等难题，给演奏者带来身体上的痛苦？。
分析导致左手按弦紧张的缘故
（一）发力方式错误
很多人在按弦时习性用手臂甚至肩膀的力量去挤压手指按弦，而不是依靠手指本身的力量，这样一来，整个手臂和肩膀都会不自觉地紧绷起来,导致手指僵硬。
（二）对按弦力度把握不准
担心按不实琴弦，发出的音模糊不清，于是就用力过度地去按弦，这种过度用力其实是一种心理上的不自信表现，反而适得其反,让手指更紧张。
（三）手部姿势不正确
比如手指没有垂直于琴弦按弦，或者手掌没有保持天然的弧度，都会使手指在按弦时处于别扭的情形,从而引发紧张。
（四）缺乏练习和适应
刚开始接触电吉他时，手指对按弦的动作还很陌生，肌肉没有形成记忆，容易由于不熟练而紧张，随着练习的增加，如果没有注重放松技巧的培养,也会一直保持紧张的习性。
左手按弦放松的具体技巧
（一）调整发力点
- 手指独立发力：要明确按弦主要是靠手指的指尖来完成，比如食指按弦时，就集中食指的力量向下压弦，而不是借助手臂或其他部位的力量，可以通过一些简单的练习来体会，如单独弯曲食指、中指、无名指和小指,感受每个手指的独立运动能力。
- 以指关节为轴：手指按弦时，以指关节为活动的轴心，这样能保证手指的运动更加灵活自如，减少其他部位不必要的用力，在按品位较高的琴弦时，手指可以通过指关节的弯曲来调整按弦的角度,而不是整个手掌跟着大幅度移动。
（二）控制按弦力度
- 找到合适的力度：先轻轻按下琴弦，能清晰地发出音为准，接着逐渐加大或减小力度，感受不同力度下音色的变化，通过不断尝试，找到一个既能保证音准又不会过度用力的适中力度，在弹奏一些轻柔的旋律时，用很轻的力度按弦就能获得清晰柔和的音色；而在演奏强力和弦时，适当加大按弦力度,但也不要过于生硬。
- 借助琴弦的弹性：电吉他的琴弦具有一定的弹性，按弦时可以利用这一点，不要一味地用力把琴弦死死压在品丝上，而是让琴弦在手指下有适当的回弹空间，这样既能保证音准，又能减少手指的负担,使按弦更加轻松。
（三）优化手部姿势
- 手指垂直按弦：手指要尽量垂直于琴弦按弦，这样能使按弦的着力点更加集中，减少不必要的摩擦力和阻力，可以对着镜子检查自己按弦时手指的角度,不断调整直到完全垂直。
- 保持手掌天然弧度：手掌要呈半握拳状，保持一个天然的弧度，就像握住一个鸡蛋一样，这样能让手指在按弦时更加灵活地伸展和收缩，同时也有助于减轻手部肌肉的紧张感，避免手掌过度张开或紧握成拳,这两种极端姿势都会影响手指的正常按弦动作。
（四）进行针对性练习
- 爬格子练习：这是最基础也是非常有效的放松手指的练习技巧，从低品位开始，依次用食指、中指、无名指和小指按弦，接着顺着琴弦向上爬格子，注意按弦时要保持放松的情形，速度由慢到快,逐渐增加手指的灵活性和协调性。
- 和弦转换练习：快速而准确地进行和弦转换是对左手放松程度和灵活性的一大考验，在练习和弦转换时，不要急于求成，先把每个和弦按准按稳，感受手指在不同位置的按弦感觉，接着逐渐加快转换的速度，同时注意保持手指的放松，可以通过节拍器来辅助练习,按照稳定的节奏进行和弦转换。
- 音阶练习：弹奏各种音阶，如天然大调音阶、小调音阶等，在弹奏音阶的经过中，注重手指的独立性和放松程度，每个手指都要清晰地按弦，并且在换指时要流畅天然，不要出现卡顿或紧张的情况，通过音阶练习，能有效进步手指的控制能力和放松水平,为演奏复杂的曲目打下坚实的基础。
日常保养与放松辅助
（一）手部伸展运动
在练习电吉他前后，都要进行一些简单的手部伸展运动，伸直手指，接着用力张开手掌，保持几秒钟，再慢慢握拳，重复多次；还可以用另一只手轻轻拉伸每个手指，从指根到指尖，感受手指的伸展和放松，这些伸展运动能有效缓解手指的疲劳和紧张,预防受伤。
（二）热敷与++
练习结束后，如果感觉手指有些酸痛或紧张，可以用温水浸湿的毛巾对手部进行热敷，热敷能促进手部血液循环，缓解肌肉疲劳，之后，再对手指进行简单的++，从手指根部向指尖轻轻揉搓，每个手指都要照顾到，++可以进一步放松手指肌肉,减轻不适感。
（三）合理安排练习时刻
不要长时刻连续练习电吉他，以免手指过度疲劳，每隔一段时刻，就要休息一下，让手指有时刻恢复，可以将练习时刻分成多少小段，每次练习 30 分钟左右，中间休息 5 – 10 分钟，这样既能保证练习效果,又能让手指保持良好的情形。
培养放松的心态
在电吉他演奏中，心态也起着至关重要的影响，很多时候，由于过于在意演奏的效果，担心出错，会不自觉地让左手按弦变得紧张，要学会放松心态，享受演奏的经过，告诉自己每一次练习都是一次成长的机会，即使出现错误也没关系，重要的是从错误中吸取经验教训，当心态放松了，左手按弦天然也会更加轻松自如，演奏水平也会在不知不觉中得到提升？。
电吉他左手按弦的放松一个需要不断练习和体会的经过，通过调整发力方式、控制按弦力度、优化手部姿势、进行针对性练习以及做好日常保养和培养放松心态等多方面的努力，相信每一位电吉他爱慕者都能掌握左手按弦放松的技巧，让自己的演奏更加出色，在音乐的全球里尽情挥洒++？！
