胶强盗怎样巧妙增加时刻
现实生活中，我们常常会遇到一些“橡胶强盗”，他们总是喜欢拖延时刻，让我们感到焦虑和无奈，怎样巧妙地增加时刻，让这些“橡胶强盗”不再占据我们的宝贵时光呢？下面内容是一些实用的小技巧，让我们一起来看看吧！
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定规划我们要学会制定合理的规划，将一天的时刻划分为不同的时刻段，并为每个时刻段设定明确的目标，这样，我们就能在有限的时刻内,高效地完成任务。
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注职业在执行任务时，尽量减少干扰，关闭手机、电脑等电子设备的通知，让自己专注于当前的职业，这样可以大大进步职业效率,节省时刻。
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用碎片时刻?生活中有很多碎片时刻，如等车、排队等，我们可以利用这些时刻阅读、进修或处理一些简单的职业,从而增加时刻。
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好时刻管理学会使用时刻管理工具，如番茄职业法、时刻轴等，这样，我们就能更直观地了解自己的时刻分配情况,及时调整规划。
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理休息?长时刻职业会导致疲劳，影响效率，我们要学会合理安排休息时刻，保持精力充沛，每职业45分钟，休息5-10分钟。
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养良好的习性养成良好的习性，如早起、早睡、按时吃饭等，有助于进步生活质量,增加时刻。
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托他人学会委托他人完成任务，可以节省自己的时刻，在选择委托对象时,要确保他们具备完成任务的能力。
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会拒绝面对一些不必要的应酬或活动，我们要学会拒绝，这样,我们就能把更多的时刻用于自己真正关心的事务。
想增加时刻，我们需要学会合理安排、高效利用，怎么样？经过上面的分析技巧，相信我们都能战胜“橡胶强盗”，拥有更多属于自己的时刻！
